健康功效
虾:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:健脾
食材用料
虾 六个相克食物 | 米 少许 |
胡萝卜 少许相克食物 | 西蓝花 一朵 |
葱 少许相克食物 | 油 一勺 |
盐 适量 | 黄酒 适量 |
蔬菜虾仁粥的做法
1.准备好所需材料
2.米提前洗净浸泡一会
3.虾去壳去除虾线用盐、黄酒、葱腌制十五分钟
4.粥提前煮起来
5.煮粥的同时将西蓝花剪成小朵
6.胡萝卜剁成颗粒状
7.粥煮一会加入虾仁
8.煮一会放入西蓝花一同煮然后加入一勺油
9.加入胡萝卜一同煮
10.加入适量盐调味
11.粥煮至浓稠即可
12.装盘拍上成品图，一碗美味又营养的蔬菜虾仁粥就完成了。
